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170 km , 3000 m de dénivelé et 4 cols, sympa mes jours de repos ! ... t;, le second col de la journée, le col du chat ( 638 m ). La montée est avalée rapidement, trop rapidement peut-être. Ce passage nous permet de basculer sur les flancs Est ... Blog : http://pleinsud.top-depart.com/
Une grande boucle autour du lac du Bourget Parti à 11h de la Motte-Servolex, j'ai mis un peu moins de 54' ( soit 11km/h de moy )pour atteidre le col de l'épine en passant par Villard Péron et non St Sulpice comme les autres fois. C'est un plus... Blog : http://pleinsud.top-depart.com/
Les débuts de l'entrainement Dimanche 23 décembre, je suis donc parti faire ma première sortie. En ce début d'entrainement, je mets l'accent sur le dénivelé et non les kilomètres afin d'entrainer progressivement mon arrière train... Blog : http://pleinsud.top-depart.com/
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